吃南瓜能降血糖……是真是假?|谣言终结站
时间:2024-11-08 03:41:38 来源:时讯视界
多学一个知识点
——选对、吃对蔬菜有助更好控糖
为了更有效地控制血糖,降血假谣结站糖尿病患者要选对、言终AG超玩会吃对蔬菜。吃南
一是降血假谣结站选择低能量、高纤维的言终蔬菜,如菠菜、吃南油菜、降血假谣结站芹菜、言终AG超玩会空心菜、吃南西蓝花、降血假谣结站茼蒿、言终甘蓝等。吃南这些蔬菜不仅所含能量低,降血假谣结站还富含膳食纤维,言终能有效延缓碳水化合物的消化吸收过程,从而保持血糖平稳。此外,黄瓜、苦瓜等蔬菜也适合糖尿病患者食用。
二是坚持少油、少盐的烹饪原则,采用清蒸、清炒、凉拌等烹饪方法,以最大程度保留蔬菜的营养成分。同时,烹饪蔬菜时,要少放糖以及酱油等含糖调料,以免增加糖分的摄入量。
来源:健康中国
相关内容
- ·注意!琼州海峡客滚运输停运预警
- ·100名“梅州好医生”,20名“梅州好村医”!候选名单公示
- ·博敏电子斥资8千多万回购1.35%股份
- ·@梅州人 想知道您是不是密切接触者?戳进来一查便知!
- ·游泳世界杯新加坡站:中国选手第二日收获3金2银
- ·全民健身,科学健身!梅州市二级社会体育指导员培训班今日开班啦
- ·梅州A股上市公司股票一周盘点丨股价六涨三跌!嘉元科技涨幅和振幅最大,超华科技交易最活跃
- ·梅州开展2021年“助星圆梦”计划助学活动!如果你也想献爱心,戳进来→
- ·粤东海面风力加大,潮州启动防台风Ⅳ级应急响应
- ·市运会专访丨梁佳莹:希望在田径赛场上一直跑下去
- ·梅州5家上榜!省级“全程机械化+综合农事”服务联合体名单出炉
- ·梅州市运会足球男女丁组比赛今日打响!首轮多场比赛打出大比分
- ·广东超一半的北运淡水鱼来自这里!全链发力打响“南海鱼”金字招牌
- ·梅州客家志在必得!明日下午将对阵北京理工队
- ·追回欠薪423万!梅州法院根治欠薪夏季专项行动取得阶段性成效
- ·过去24小时五华大坪下了“全市最大雨”!今日周日雷雨继续上班...
最新内容
推荐内容